Diariamente, estamos vulneráveis a milhões de partículas que circulam pelo ar. Além dos nossos pulmões, que acumulam muito dessas impurezas, quem mais sofre com o ambiente externo é a nossa pele. E, com a poluição crescente, além dos efeitos dos raios ultravioleta, é preciso ainda mais cuidado para manter a pele limpa.
Para ajudá-la, aí vão dicas práticas para você manter a sua pele limpa, linda e saudável durante todo o dia.
1. Hidrate-se
Tome água, muita água. A água controla a nossa temperatura corporal e é responsável por eliminar as impurezas do nosso corpo. Especialistas recomendam dois litros por dia. Para cumprir a meta, tenha sempre uma garrafinha de água por perto e crie o hábito de beber água, mesmo sem estar com aquela sede.
Além da hidratação do corpo, não se esqueça de hidratar bem a pele ao longo do dia. Escolha um hidratante para o seu tipo de pele e aplique, principalmente nas partes que ficam mais ressecadas.
2. Limpe sempre a sua pele
Nenhuma de nós gosta de chegar em casa depois de um dia cheio de trabalho e ver o rosto oleoso.
Um sabonete específico para remover a oleosidade é ótimo para começar.
Além da limpeza com água morna ou fria e sabonete, passe um tônico. Para pele oleosa ou mista, escolha um adstringente; se você tem pele seca, o mais indicado é o tônico hidratante.
3. Esfoliação = pele limpa
A limpeza diária é essencial, mas é preciso remover as células mortas que se acumulam e renovar a camada externa da pele. A solução para esse problema é a esfoliação.
Você pode optar pela esfoliação química, por meio de ácidos, ou física, por meio do atrito de pequenos grânulos com a pele.
Mas cuidado: a esfoliação não deve ser feita diariamente. O recomendado é que seja realizada quinzenalmente em pessoas com a pele seca e, no máximo, semanalmente naquelas que têm a pele normal. Quem tem a pele oleosa pode fazer o procedimento até duas vezes na semana.
Confira támbém: “Hidratação do rosto: hábitos que melhoram a nutrição da pele”
4. Cuidado com o Sol
Mesmo em locais do país onde as altas temperaturas não sejam um problema, é preciso se proteger dos raios ultravioletas.
Mesmo naquele dia meio sem graça, nublado, o Sol está presente. Então, para evitar uma exposição excessiva que, a longo prazo, pode causar queimaduras e até câncer de pele, nada mais preciso que usar o filtro solar todos os dias.
5. Remova sempre a maquiagem
Nós sabemos. Tirar a maquiagem depois de um dia atribulado, ou ao chegar daquela noite com as amigas, é uma tarefa complexa.
Mas é extremamente necessária.
Então, aguente mais uns minutinhos antes de se jogar na cama. Dedique-se a limpar a sua pele. Prenda os cabelos, aplique o demaquilante, lave bem o rosto para que não sobre nenhum resíduo da make e, para encerrar, use um tônico, que vai remover partículas mais profundas e ainda deixar sua pele com a hidratação ideal.
Aí, é só partir para o sono da beleza!
Acompanhe as novidades em nossas redes sociais: Facebook e Instagram