Manter a pele bonita, macia e jovem parece quase impossível, mas não é. Para isto, a hidratação do rosto é fundamental, já que cuidados com a cútis trazem benefícios como pele radiante, sem oleosidade e livre de rugas e linhas de expressão.
Por isto, veja quais hábitos melhoram significativamente a nutrição e hidratação do rosto.
Dormir – Uma boa noite de sono causa efeitos positivos em todos os aspectos do dia a dia. Sua rotina vai ser realizada de forma mais leve e a sua saúde melhor. A pele do rosto também fica mais bonita, pois no sono as células da pele e o pH são restabelecidos. Dormir bem também evita olheiras e mantém a pele hidratada.
Lavar bem o rosto – Ao menos duas vezes por dia, pela manhã e à noite, lave bem o rosto. Faça a limpeza com água morna ou fria.
Use o sabonete adequado – Escolha o sabonete correto para higienizar o rosto. Se sua pele for seca, opte por um sabonete líquido. Se for oleosa, um sabonete em barra é a melhor opção.
Use protetor solar – Não importa se o seu rosto tem a textura seca ou oleosa, usar protetor solar é indispensável, mesmo no inverno. O protetor também previne o envelhecimento precoce e o câncer de pele.
Não durma com maquiagem no rosto – Quando você dorme de maquiagem, os produtos tapam os seus poros e impedem que a pele respire de maneira correta. Assim, a pele se encaminha para um envelhecimento precoce, perde o brilho natural e a viscosidade.
Alimentação saudável – Evite alimentos gordurosos e opte por produtos ricos em vitamina A, B, C e Zinco. Uma alimentação rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes e proteínas magras vão influenciar positivamente na saúde não apenas do rosto, mas do corpo todo.
Além destes hábitos para hidratação do rosto, algumas receitas de hidratação também ajudam bastante:
Hidratação do rosto para pele oleosa
- Ingrediente – ½ mamão ou abacate (bem maduro)
- Como fazer – Abra a fruta, retire as sementes ou o caroço e amasse a polpa com um garfo. Em seguida, lave o rosto com água e sabonete (em barra). Após, aplique a polpa no rosto e deixe agir por 20/30 minutos. Lave o rosto com água morna ou fria.
Hidratação do rosto para pele seca
- Ingredientes – 1 embalagem de iogurte natural e 1 colher de mel
- Como fazer – Pegue os dois ingredientes e misture bem. Com o rosto limpo, aplique a mistura na pele. Deixe agir por 15 minutos e depois lave com água fria. Dica: faça esse procedimento uma vez por semana.
Esfoliante e hidratante para acne
- Ingredientes – ½ xícara de pó de café e 2 colheres de azeite de oliva
- Como fazer – Misture bem os ingredientes. Com o rosto limpo, aplique a misture na pele e faça movimentos circulares no rosto, por uns dois minutos. O café vai agilizar a renovação das células e melhorar a circulação. O azeite vai nutrir e hidratar o rosto durante o processo.
Uma resposta
Gente isso funciona mesmo 🙂